Wer rastet der rostet
"Das Leben ist wie ein Fahrrad. Um das Gleichgewicht zu halten musst du in Bewegung bleiben." – Albert Einstein
Trainiere und verbessere deine Gehirn-Körper-Koordination.
Durch eine Vielzahl von koordinativen Übungen schulen und verbessern
wir gemeinsam deine mentale Fitness. Als ausgebildete Trainerin für Brainkinetik teile ich meinen vielfältigen und hilfreichen Erfahrungsschatz mit dir. Mit Freude und Spaß aktivieren und stärken wir in kurzer Zeit neuronale Netzwerke. Profitiere in deinem Alltag von einer verbesserten Stressresilienz und Konzentrationsfähigkeit. BRAINfit kann dir bei deiner persönlichen Entwicklung und Leistungssteigerung helfen.
Geeignet vom Vorschul- bis zum hohen Alter und in allen Lebenslagen.
BRAINfit - dein Erfolg durch mentales Körpertraining!
Gehirn-Körper-Training: Mehr als nur Gehirnjogging
Für wen ist BRAINfit geeignet?
BRAINfit ist unabhängig von Alter (ab Vorschulalter) und Berufsgruppe für jeden etwas, der seine mentale Fitness erhalten oder ausbauen möchte.
BRAINfit unterstützt, die Lernfähigkeit zu verbessern sowie Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Welche Vorteile bringt dir BRAINfit-Training?
Abgesehen von der Freude am Lernen und an Bewegung kann regelmäßiges BRAINfit-Training folgendes bewirken:
- Erhöhte Leistungsfähigkeit
Durch die Kombination von koordinativen und kognitiven Übungen wird die Neuroplastizität des Gehirns gefördert. - Verbesserte kognitive Fähigkeiten
Durch die intensive Vernetzung beider Gehirnhälften werden Konzentration, logisches Denken, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit gesteigert. - Abbau von Stress
Durch den Fokus und die Bewegung wird die Ausschüttung von Neurotransmittern gefördert, die essentiell für den Stressabbau sind. Mentale Blockaden können gelöst und Entspannung unterstützt werden. - Steigerung der Kreativität
Durch die ungewöhnlichen Übungen wird das Gehirn zu einem Perspektivenwechsel angeregt. - Prävention
Durch körperliche Bewegung in Verbindung mit Denksport im Alltag fit, ausgeglichen und leistungsfähig bleiben.
Was benötigst du für ein BRAINfit-Training?
Neugier und Interesse am Optimieren, Verbessern und Auffbauen der eigenen Gehirn-Körper-Koodination.
Freude und Spaß an körperlicher Bewegung entsprechend deiner physischen Fähigkeiten.
Wie läuft eine Trainingseinheit ab?
Abwechselungsreich und mit sehr viel Freude!
Aus einer Vielzahl von Übungen gestalte ich abgestimmt auf dich unser Training mit Fingern, Füßen, Bällen und weiteren unterschiedlichen Trainingsgeräten*. Mit Spaß arbeiten wir spielerisch daran, die Konzentration zu erhöhen und die Lern- und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch ungewöhnliche Übungen entstehen neue Verbindungen im Gehirn. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen runden das Training ab.
Dadurch fällt dir vieles leichter und du kannst dich besser konzentrieren. Das Gedankenkarussell hat Pause.
Die Trainings können für Einzelpersonen oder Gruppen gebucht werden. Du möchtest lieber mit anderen Menschen gemeinsam trainieren? Gerne kannst du auch an einem der nächsten Termine "Gehirn-Körper-Training für mehr Gelassenheit und Konzentration" teilnehmen.
Ich freue mich auf dich!
*Entsprechendes Trainingsmaterial stelle ich in den jeweiligen Übungseinheiten zur Verfügung.
